Joga centrum

Prehľad aktivít, registácia a rozvrh centra.

AKTUÁLNY PROGRAM Chcem sa registrovať
Arrows

Joga pobyty a workshopy

Rozhýbať telo, potešiť zmysly, upokojiť myseľ! Toto všetko môžete pre seba urobiť počas víkendových joga a therapy workshopov priamo v Shanti centre prip. niekedy aj na rôznych miestach v rámci SR. Ak chcete ešte k tomu mať navyše zážitok z cestovania, spoznať nové miesta a kultúry, užiť si aktívnu dovolenku a vytvoriť si nové priateľstvá, náš joga pobyt v Španielsku, Chorvátsku alebo
Indii bude tá správna voľba!

Pri joga pobytoch Vám v spolupráci s cestovnou agentúrou za poplatok zabezpečíme letenky, zrealizujeme transfer, poskytneme jedno z overených ubytovaní a zacvičíme si s Vami jogu priamo na piesočnatej pláži :) Všetky tieto položky sú nakalkulované spolu v cene pobytu. Stačí raz zažiť ako viac
krát čítať!

Cena
Kedy
Kde

Po dvojročnej pauze sa opäť chystáme na joga pobyt do Indie - bude to už náš 5ty v tejto destinácii. Konkrétne budeme na plážach v Goa cvičiť jogu dva krát denne a to nielen s inštruktormi Shanti centra, ale aj so Swamim Shivanandom Jee. Okrem toho spoznáme indickú kultúru, kuchyňu, užijeme si ayruvedské masáže, navštívime hinduistické chrámy a kultúrne pamiatky, prírodné zaujímavosti. Pobyt je v trvaní 2 týždne a jeho cena je cca 1400e vrátane leteniek, víz, jogy, ubytovania, transferov. Možnosťou sú aj fakultatívne viacdňové výlety napr. do Himalájí alebo púštneho Rajastanu. Začiatkom decembra sa uskutoční nezáväzné propagačné stretnutie.

Viac informácií

india
7.1-22.01.2023
cca 1400
Cena
Kedy
Kde

Okrem pravidelných joga kurzov ponúkame príležitosť hlbšie sa ponoriť do joga asán, intenzívnejšie prežiť meditáciu a užiť si zaslúženú relaxáciu. Okrem praktickej časti sa na doobednom sobotnom workshope budeme venovať aj teórii a pochopeniu joga súvislostí. Joga workshop je určený pre tých, ktorí majú s jogou skúsenosti a
je potrebné sa naň vopred registrovať.

Viac informácií

Shanti centrum
26.11.2022
27 eur

Balíčky a kurzy

6 Joga vstupov

Cena jedného vstupu 6,50 eur
39 eur

6 Joga vstupov

Cena jedného vstupu 6,50 eur
39 eur

Joga deti

6 týždňový kurz v trvaniach 45min
30 eur

Joga Nidra

6 týždňový kurz
42 eur

Joga deti

6 týždňový kurz v trvaniach 45min
30 eur

Yoga Nidra

6 týždňový kurz
42 eur

JEdnorázové vstupy

Joga

Trvanie vstupu je 75 min
7,50 eur

Meditácie / Cchi Kung

6 eur

Masáže a terapie

Masáž klasik / s lávovými kameňmi
Kraniosakrálna a one brain terapia
30 eur

Joga

Trvanie vstupu je 75 min
7,50 eur

Meditácie / Cchi Kung

6 eur

Masáže a terapie

Masáž klasik / s lávovými kameňmi
Kraniosakrálna a one brain terapia
30 eur

Naši inštruktori

Lucia

Venuje sa joge, meditáciám a cchikungu od roku 2006. Svoju prax rozvíjala aj počas pobytov v Indii a Veľkej Británii. Shanti centrum prevádzkuje od roku 2012.

Igor

Jogu praktikuje od roku 2007.
Oslovila ho najmä hatha joga a budhizmus. Skúsenosti získal pod vedením viacerých učiteľov aj na svojich cestách po Indii.

rišo

Dlhodobo a aktívne sa venuje zen meditáciám a učeniam. Patri k slovenskej zenovej škole Kwan Um, ktorej hlavným predstaviteľom bol
majster dharmy Oleg Šuk.

zuzana

Pôsobí dlhodobo ako terapeut, masér a vedie yoga nidra kurzy. Pri svojej práci používa napr techniky One Brain, Reiki, Shiatsu, Kraniosakrálnej terapie, jin jogy,..

Miro

Je inštruktorom cchi kungu, terapeutom čínskej image medicine, zdravotným poradcom a masérom. Venuje sa tomu profesionálne už viac než 10 rokov.

Anabela

Detský asistent a pomocník počas Jogy pre deti. S jogou a spojenými aktivitami je v kontakte v podstate od narodenia

Typy jogy

Hatha joga

Je súčasť klasickej indickej jogy. Je kombináciou praktikovania jogových pozícií,
dýchacích techník, práce s energiou cchi a meditácie.

Cchikung joga

Cchikung joga je integrovaný zmyslovo-telesný tréning. Je kombináciou strečingu,
meditačných dýchacích techník a práce s energiou.

Yoga nidra

Je niekoľkofázová vedená relaxácia pri ktorej zažívame hlboké fyzické
aj psychické uvoľnenie.

Cchi Kung

Umenie dynamickej alebo statickej práce s vlastnou energiou cchi, ktorú
kultivujeme, zhromažďujeme. Dostávame telo tým do rovnováhy na všetkých úrovniach.

Joga pre deti

pod vedením kvalifikovanej lektorky a jej detskej asistenky, robia deti cviky
spevňujúce telo a chrbticu, dychové cvičenia na uvoľnenie a naučenie sa lepšie zvládať
emócie a tlak. A to všetko hravou zábavnou formou! Joga je určená pre deti od 5 rokov.

Meditácia

Sústredenie mysle na jednu činnosť, a tým jej vyčistenie od neustále prúdiacich
myšlienok.. Som len pozorovateľ, som tu a teraz..

Typy masáží

Klasická športová masáž

Prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje bloky
a preťaženosť svalov.

Reflexná a energetická masáž

Je masážne ošetrenie, ktorým sa dosiahnu nielen zmeny na koži a svaloch,
ale aj orgánoch a v hľbkových a energetických vrstvách tela.

Kraniosakrálna masáž a terapia

Je to jemná neinvázna technika, ktorá používa minimálny
tlak na odstránenie blokov.

Zvuková masáž

Využíva silu zvukových vĺn, pôsobí regeneračne a protistresovo

Masáž lávovými kameňmi

Poskytuje uvoľňujúci účinok na bolestivé stuhnuté svaly, vhodná na celkovú
regeneráciu a detoxikáciu

Masáž energetických dráh a image medicine

Terapia zameraná na rovnovážne obnovenie činnosti jednotlivých
orgánov a tela ako celku